quarta-feira, 23 de janeiro de 2013

Como convencer o seu filho a comer vegetais



Os pais tentam sempre convencer as crianças a comerem às refeições, cenouras, alface, tomate e afins, mas elas acabam por negar esses vegetais alegando que não gostam. Para tentar convencê-los existem algumas boas soluções.

Para estimular seu filho a começar a comer os vegetais nas refeições, você poderá estipular uma recompensa toda vez que eles os comam  durante as refeições, assim elas acabam por se convencer.

Como prémio os pais podem elogiar apenas os filhos, ou dar-lhes alguns autocolantes ou outros presentes para alegrar as crianças.

Desta forma, você vai estimulando para que seus filhos comam estes alimentos durante as refeições do dia.

Os presentes e recompensas são as coisas que mais funcionam para que os seus filhos comecem a comer os vegetais e verduras que não gostam, é um ótimo estimulo para que eles mudem sua alimentação para melhor.

As crianças só querem comer atualmente, fast food e refrigerantes. Com estes alimentos elas tornam-se crianças gordas e com isso contraem doenças como a diabetes e a hipertensão.

Ajude o seu filho a ter bons hábitos alimentares e com isso ter uma vida saudável!

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